デスクワークばかりでも、運動不足にならない方法
オフィスで常にデスクワークですとなかなか運動する機会はないですよね。 そこで、運動不足を防ぐために、私が普段気を付けていることを紹介します。いたって簡単な方法です。 それはトイレに行く時に２つ上の階のトイレを使うということです。 もちろん階段を使って。 私の場合、かなりトイレが近い方。（笑）たとえば1日にそれだけで１日結構な運動になります。...
View Article低血圧で午前中のダルさを解消する方法
低血圧の人は首から肩にかけての血液の循環が悪くなります。 血液の循環が悪くなると肩や首部分に老廃物がたまり、そしてまたそこの血液循環が悪くなります。 これによって頭痛が発生する場合もあります。この頭痛は午前中に多いようで、午後からは比較的改善します。 そこで今回は、上記のことを出来るだけ防ぐために毎日できる簡単な方法をご紹介します。 毎朝、簡単にできる方法です。...
View ArticleOCN生活習慣病検索を活用するコツ
健康情報って気になりますよね。OCNブリエには、生活習慣病に関する情報に特化した「OCN生活習慣病検索」というものがあります。 そこで、OCN生活習慣病検索を活用するコツをあげてみました。 OCN生活習慣病検索 OCNブリエの「ブリエ」は、フランス語で［輝く］という意味だそうです。「学ぶ」、「こだわる」、「輝く生きかた」をテーマに、いきいきと輝く人生を過ごすヒントやお役立ち情報が満載のサイトです。...
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